От кризиса к самому себе

Как вы справляетесь с жизненными трудностями? Что придаёт вам силы? Что сильнее всего болит и требует вашего особого внимания?
Мы знаем – кризис у каждого всегда свой. Своим становится и выход; но путь к нему можно пройти вместе. Наш центр готов дать эту совместность и оказать столь важную поддержку. Специально разработанная группа встреч «Здоровое творчество: от кризиса к самому себе» поможет вам лучше понять и пережить эти непростые жизненные периоды.
Что же будет происходить на группе? Какую маленькую жизнь вы сможете здесь прожить? Обсудим по порядку.

«Давайте поговорим о кризисе»

Так или иначе, слово «кризис» сегодня известно каждому: «Эта ситуация вогнала меня в жуткий кризис!»; «У нашей пары сейчас такой кризисный период… похоже это конец»; «Из-за постоянного кризиса, моя жизнь утратила всякие краски»…
Мрачновато, не правда ли? Для всех нас кризис овеян флёром отчаяния и безысходности.
И действительно, кризисный период не может быть благополучным. Вызывая отчаяние, злость и страх, он говорит порой о необратимой утрате в нашей привычной жизни. Это погружает: меняет наше тело, наши эмоции и мысли. Но должно же быть здесь что-то ещё…
·                Представим Наталью, расставшуюся с молодым человеком, в котором она души не чаяла. В полной безысходности она приходит к психологу с единственным вопросом: «Скажите, как мне вернуть отношения???»
·                Георгия отчислили с учёбы за долги и неуспеваемость. Переживая, он уходит в себя, становится нелюдим и постепенно пристращается к алкоголю.
Зачастую кризис кажется столь непреодолимым, что спасение видится в обращении в «всезнающему гуру» и отказе от самого себя, а иногда – в замене реальности и в полном отказе от всего. Это правда. И, по своему, это нормально.
Но давайте поразмышляем, какие ещё выходы могли бы найти наши герои?

Обратная сторона кризиса

Помимо своей мрачной стороны, кризис всегда имеет редко примечаемую светлую. Это возможность другой – новой жизни. Виктор Франкл писал:
«В такие моменты жизнь обращается к нам с предложением выбора: своего пути, своих смыслов и целей»
Как художник перед пустым хостом, каждый человек здесь чувствует растерянность, страх и неловкость. Желая наполнить своё «произведение», люди нередко обращаются к чему-то извне (стандартам, чужому опыту, заменителям реальности). В результате выходит лишь репродукция – красивая и наполненная – но та ли, которую хотелось получить?
 Настоящее творчество, на которое так бескомпромиссно наталкивает жизненный кризис, начинается с вопроса «Что является по-настоящему моим?»
«Что является по-настоящему моим?» – задалась вопросом Наталья и почувствовала, насколько далеко отдалилась в отношениях от самой себя.
«Что является по-настоящему моим?» – задумался Георгий и понял, что всегда мечтал учиться и работать совсем в другой сфере.
Воодушевляет, не правда ли?
Однако, это пока ещё не окончательный выход из кризиса. Впереди трудный путь и решения. Но, наши герои обрели сейчас самое важное – творческое вдохновение и веру в самих себя.
Такая дорогая находка «по-настоящему своего» часто требует от нас немалых усилий. Нередко, это вызывает боль и беспокойство, желание всё бросить и забыть. Именно здесь вам поможет наша группа «Здоровое творчество: от кризиса к самому себе», позволяя постепенно знакомиться с самим собой – шаг за шагом напитываться жизненным творчеством.
Несмотря на все трудности и повороты жизни, каждый из нас имеет своё право быть счастливым. А значимая обязанность состоит в том, чтобы это счастье в себе найти. Именно так можно преодолеть кризис. Именно это можно гордо назвать настоящей человеческой жизнью.
Сергей Ярушевский
психолог Центра «Психологический фитнес», специалист по понимающей психотерапии, психолог