Групповая психотерапия — это метод, позволяющий добиться изменений в жизни человека, способствующий его личностному и профессиональному росту. В группе обсуждаются новые модели поведения, благодаря возможности анализа и переоценки собственного жизненного опыта, что приводит к эмоциональному проживанию этих новых идей. Кроме того, эта форма терапии затрагивает более глубокие аспекты психики, которые не могут быть рассмотрены другими методами, помогая человеку принять себя и других, а также понять конфликты, которые могут возникнуть в процессе общения. В результате у человека появляются инструменты для решения этих проблем, а также возможность для более активного личностного роста и формирования идентичности. Аналитический подход, связанный с этой формой терапии, приводит к более честному опыту и позволяет решать сложные ситуации соответствующим образом. В связи с этим, приходить в группу стоит лишь добровольно и с установкой «осознать-измениться».