СР 11:00 - 12:15
ВС 13:00 - 14:15
Распаковка энергии
Цыплёнкова Алла Игоревна
Психолог, психо-травматолог, коуч, бизнес-тренер. Ведущая групповых тренингов.
Если заговорить о травме, многие подумают о ветеранах войны, жертвах изнасилования или о тех, кто подвергся жестокому обращению в детстве.
На самом деле явление травмы гораздо обширнее, она стала настолько обыденной, что многие даже не осознают того, что она затрагивает всех. Каждый из нас в тот или иной момент нашей жизни пережил травматический опыт, который могут вызвать, казалось бы, безобидные события. Каждая травма оставляет не только психологические последствия, но, в первую очередь, физиологические. Она меняет наши нейронные связи, влияет на наше поведение, формируют новые шаблоны поведения и реакций, которые часто мешают быть собой, строить долгосрочные близкие отношения, добиваться успеха в социуме. Но есть и хорошая новость –травму можно вылечить, но ещё легче её предотвратить.
На самом деле явление травмы гораздо обширнее, она стала настолько обыденной, что многие даже не осознают того, что она затрагивает всех. Каждый из нас в тот или иной момент нашей жизни пережил травматический опыт, который могут вызвать, казалось бы, безобидные события. Каждая травма оставляет не только психологические последствия, но, в первую очередь, физиологические. Она меняет наши нейронные связи, влияет на наше поведение, формируют новые шаблоны поведения и реакций, которые часто мешают быть собой, строить долгосрочные близкие отношения, добиваться успеха в социуме. Но есть и хорошая новость –травму можно вылечить, но ещё легче её предотвратить.
Мы рады встрече со всеми, кто хочет:
- понимать язык своего тела;
- просыпаться по утрам в бодром расположении духа;
- снять телесные зажимы и чувствовать себя на гребне волны и в потоке жизни;
- удовлетворить потребности организма для достижения гармонии тела и духа;
- проработать заблокированные чувства и эмоции;
- принимать и любить себя таким какой он есть.
Мы предлагаем на практике почувствовать живую ткань психологии, где понятия неотделимы от опыта, а теория — от эксперимента. И узнать, что можно безопасно рассказывать о себе, и никто не скажет, и даже не подумает, что ты странный. Потому что каждый — странный, и нет ничего увлекательнее математики человеческой души. Для ее познания мы:
- Сформируем теплую и понимающую атмосферу в группе для безопасного само предъявления участников
- Активируем взаимопомощь между участниками группы
- Поможем соотнести Ваш личный чувственный опыт с основными категориями современной психологической науки
- Поможем перестать бояться своего психического здоровья, а увидеть в нем ресурс и возможного союзника
- Сформируем и укрепим внутреннего наблюдателя.
- Создадим пространство для Творчества и атмосферу доверия и конфиденциальности
- Обеспечим индивидуальный подход к каждому участнику группы
Целью наших совместных практик в программе «Распаковка энергии» является обретение связи со своим телом.
В ходе недавнего исследования более тысячи мужчин и женщин было установлено, что за последние три года сорок процентов из них пережили то или иное травмирующее событие. Данная программа направлена на восстановление после травмирующих событий и на получение знаний и навыков для того, чтобы снизить влияние подобных событий на свою жизнь.
В ходе программы с помощью техник из телесно-ориентированной терапии, соматической терапии Питера Левина мы будем шаг за шагом знакомиться с собой, устанавливать новые мостики для контакта тела и сознания и учиться говорить с телом на его языке. В группе будет проводиться работа не только с телом, но и обсуждаться волнующие Вас вопросы. Также, Вы познакомитесь с техниками для выражение эмоций через рисование.
В ходе недавнего исследования более тысячи мужчин и женщин было установлено, что за последние три года сорок процентов из них пережили то или иное травмирующее событие. Данная программа направлена на восстановление после травмирующих событий и на получение знаний и навыков для того, чтобы снизить влияние подобных событий на свою жизнь.
В ходе программы с помощью техник из телесно-ориентированной терапии, соматической терапии Питера Левина мы будем шаг за шагом знакомиться с собой, устанавливать новые мостики для контакта тела и сознания и учиться говорить с телом на его языке. В группе будет проводиться работа не только с телом, но и обсуждаться волнующие Вас вопросы. Также, Вы познакомитесь с техниками для выражение эмоций через рисование.
Результат программы:
Сможете установить связь со своими чувствами и эмоциями
Проработаете заблокированные чувства и эмоции
Снимете напряжения с помощью физических упражнений и определенных поз
Научитесь расслаблять мускульный зажим
Научитесь как самостоятельно управлять своим эмоциональным состоянием
Восстановите свои внутренние ресурсы
Предварительная запись
Оставьте свои данные и мы свяжемся для уточнения деталей!